Nature's Plus AgeLoss® Men’s Multivitamin Tablets

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (as beta carotene)3000 µg
Vitamina C (as ascorbic acid)200 mg
Vitamina D (as cholecalciferol) (D3)50 µg
Vitamina E (as d-alpha tocopheryl succinate)80 mg
Tiamina (as thiamine HCl)40 mg
Riboflavina40 mg
Niacina (as niacinamide)66 mg
Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)40 mg

Ingredientes

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AgeLoss Male Factors (ginseng coreano (raíz), ajo, L-glicina, L-histidina, L-fenilalanina, L-alanina, L-glutamina), Re-Settin® (Serenoa repens, astaxantina, semillas de calabaza), ácido α-lipoico, extracto de vid, extracto de manzana, luteína, licopeno, First Day™ (Healthy Inflammation Response Blend) (aceitunas, té verde, bayas de açaí, cúrcuma, Rhodiola (Rhodiola rosea), extracto de vid, Thion Komplex™ (glutatión, selenio (como selenometionina), N-acetil-cisteína (NAC), extracto de semillas de uva)), Flamxyl™ (Live Enzyme Matrix) (bromelina, ananaína, comosaína, glicoproteínas, peroxidasa, fosfatasa, celulasa), serrapeptasa, coenzima Q10, oligoelementos de las Sierra Mountains, Rejuvabolic™ (Full Spectrum Antioxidant Blend) (extracto de semillas de uva, arándanos silvestres, quercetina, trans-resveratrol, arándano silvestre, arándano rojo grande, guinda, ciruelas, extracto de frambuesa, fresa), fosfato dicálcico, celulosa microcristalina, carbonato de calcio, óxido de magnesio, celulosa vegetal, estearato de magnesio, ácido esteárico, ácido silícico (dióxido de silicio), Organic Gold Standard (semillas de achiote, amalaki (extracto de frutas), guayaba, albahaca, limón, arroz integral, alga calcárea, proteína de arroz, extracto de moringa), salvado de arroz, papaya, berro, perejil, col rizada, alga espirulina en polvo, chlorella en polvo, brócoli, espinaca, zanahoria, tomate, acerola, piña, papaya, manzana, escaramujo, mango, baño de azúcar farmacéutico (procedente de pez)

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement for adults, take 3 tablets daily.

17 vitaminas y minerales: 14 cubren lo recomendado; 2 pasan de su máximo (vitamina B6, zinc).

Vitamina B640 mg2353 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc30 mg184 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A3000 µg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C200 mg182 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D50 µg333 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E80 mg615 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)40 mg3636 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)40 mg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)66 mg413 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1250 µg1250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina200 µg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio250 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio125 mg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

!Zinc: por encima de 25 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.