Nature's Plus AgeLoss® Women’s Multivitamin Tablets

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (as beta carotene)3000 µg
Vitamina C (as ascorbic acid)200 mg
Vitamina D (as cholecalciferol [D3])50 µg
Vitamina E (as d-alpha tocopheryl succinate)40 mg
Tiamina (as thiamine HCl)30 mg
Riboflavina30 mg
Niacina (as niacinamide)50 mg
Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)30 mg

Ingredientes

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Vitamina A (betacaroteno), vitamina C (ácido L-ascórbico), vitamina D3 (colecalciferol), vitamina E (succinato de d-alfa tocoferilo), tiamina (clorhidrato), riboflavina, niacina (niacinamida), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), folato (L-5-metiltetrahidrofolato de calcio), vitamina B12 (metilcobalamina), biotina, ácido pantoténico (pantotenato de calcio), colina (bitartrato), calcio (citrato), yodo (yoduro de potasio), magnesio (óxido y citrato), zinc (citrato), selenio (selenometionina), cobre (citrato), manganeso (gluconato), cromo (polinicotinato), molibdeno (molibdato de sodio), vitamina K (menaquinona-7 y menaquinona-4 [K2]); mezcla FIRST DAY de respuesta inmunitaria saludable 210 mg: pulpa de acai, té verde, extracto de Rhodiola rosea, extracto de piel de uva, cúrcuma, fruto de oliva, coenzima Q10, complejo Thione (selenio como selenometionina, glutatión, extracto de semilla de uva), Flamxyl (piña, proteasa, bromelina); AgeLoss Female Factors 140 mg: mezcla botánica y de alimentos integrales con alga calcárea orgánica, extracto de soja NovaSoy (hasta 16 mg de isoflavonas), extracto de semilla de lino (12,8 mg de SDG), luteína (de extracto de flor de caléndula), arándano rojo (1 mg de proantocianidinas), papaya, berro, perejil, col verde, espirulina, chlorella, brócoli, espinaca orgánica, zanahoria, tomate orgánico, pectina de manzana, escaramujo, mango, cáscara de arroz, damiana, L-arginina, L-histidina, jengibre, extracto de semilla de cacao (teobromina; metilxantinas), cereza acerola, extracto orgánico de achiote, guayaba orgánica, albahaca santa orgánica, limón orgánico, proteína de arroz orgánica; REJUVABOLIC Full Spectrum Antioxidant Blend 75 mg: extracto de semilla de uva, arándano silvestre, quercetina, trans-resveratrol, arándano silvestre europeo, arándano rojo, cereza ácida, ciruela, frambuesa, fresa; inositol 30 mg; complejo de bioflavonoides 25 mg (de Citrus limon y Citrus sinensis); boro 1 mg (citrato). Otros ingredientes: carbonato de calcio, celulosa microcristalina, óxido de magnesio, celulosa vegetal, ácido esteárico, hidroxipropilmetilcelulosa, estearato de magnesio, sílice y fosfato dicálcico.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement for adults, take 3 tablets daily.

18 vitaminas y minerales: 13 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).

Vitamina B630 mg1765 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A3000 µg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C200 mg182 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D50 µg333 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E40 mg308 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)30 mg2727 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)30 mg1875 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)50 mg313 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1250 µg1250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina200 µg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio400 mg40 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio200 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.