Trec Nutrition Vitaminas De Resistencia - 60cáps Sin Sabor

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C100 mg
Niacina (mg NE)26 mg
Ácido pantoténico16 mg
Vitamina E (mg α-TE)12 mg
Riboflavina (vitamina B2)11,4 mg
Tiamina (vitamina B1)11,1 mg
Vitamina B66,4 mg
Ácido fólico280 µg

Ingredientes

Ver

Efficiency premix [L-citrulina; L-arginina HCl; beta-alanina]; Vitamin complex [vitamina C (ácido L-ascórbico); maltodextrina; niacina (amida de ácido nicotínico); ácido pantoténico (D-pantotenato de calcio); vitamina E (acetato de DL-alfa-tocoferilo); riboflavina; tiamina (mononitrato de tiamina); vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina); ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico); biotina (D-biotina); vitamina B12 (cianocobalamina)]; Mineral complex [óxido de magnesio; fumarato ferroso (II); maltodextrina; óxido de zinc; sulfato de manganeso; citrato de cobre (II); yoduro de potasio; cloruro de cromo (III); molibdeno (VI) de sodio; seleniato (IV) de sodio]; Cubierta de la cápsula [agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa); colorante (óxidos e hidróxidos de hierro)]; Joint care premix [sulfato de glucosamina (de crustáceos); ácido hialurónico]; Agente antiaglomerante (sales de magnesio de ácidos grasos). El producto puede contener leche, soja, cereales que contienen gluten, huevos, pescado, cacahuetes y nueces. Dependiendo del lote de producción, el producto puede contener sulfato de glucosamina de origen vegetal o animal de crustáceos.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Crustáceos

Puede contener trazas de

Ver

Gluten
Huevo
Pescado
Cacahuete
Soja
Leche
Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula con aproximadamente 300 ml de agua. Usar 2 veces al día, preferiblemente después de las comidas. No usar por más de 3 meses.

19 vitaminas y minerales: 10 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina C100 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)26 mg163 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)16 mg320 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E12 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)11,4 mg713 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)11,1 mg1009 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B66,4 mg376 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico280 µg140 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Biotina60 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B1212,5 µg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio84 mg24 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 24 %; el resto, de la comida
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Manganeso1,8 mg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio55 µg79 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida
Molibdeno50 µg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Cromo40 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia

Lo que conviene saber

La marca avisa

No está destinado a niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.