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Liposomal Vitamin C 60 Vcaps

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 19,80 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,63 €

La marca

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Lo esencial

Liposomal

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C520 mg

Ingredientes

Ver

Vitamina C liposomal (ácido ascórbico, humectante: glicerol y fosfolípidos de lecitina de girasol) y cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa). No contiene gluten.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 cápsula vegetal al día, preferiblemente con las comidas.

Vitamina C520 mg473 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.