Hidratein Effervescent Salts
Envase: 600 comprimidos- PVP aprox.
- 11,95 €
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina D32,2 µg
- Vitamina B60,6 mg
- Potasio850 mg
- Calcio380 mg
- Magnesio175 mg
- Zinc3 mg
- Sodio500 mg
- Isomaltulosa100 mg
- Taurina125 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1590 kJ / 374 kcal
- Grasas0,2 g
- Hidratos de carbono91,92 g
- Proteínas1,39 g
Datos del sabor o versión: Cítrico. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
VerOcultar
Regulador de acidez (ácido cítrico), citrato de potasio, carbonato de calcio, bicarbonato sódico, cloruro de potasio, carbonato de magnesio, cloruro de sodio, endurecedor (sorbitol), taurina, regulador de acidez (ácido málico), isomaltulosa, endurecedor (polietilenglicol), aroma natural de naranja, maltodextrina, edulcorante (sucralosa), aroma natural de limón, colorante (polvo de remolacha concentrado), sulfato de zinc, colorante (riboflavina), vitamina D3 (colecalciferol), vitamina B6 (piridoxina clorhidrato).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Añade 2 tabletas de Hidratein a 500 ml de agua y espera aproximadamente 1 minuto a que se disuelvan por completo antes de beber. Prepara la mezcla justo antes de la actividad o llévala ya disuelta en tu bidón.
Sodio500 mg21 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 21 % de la referencia diaria
Potasio850 mg24 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 24 %; el resto, de la comida
Magnesio175 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
59.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 59.º
Hidratein Effervescent SaltsEste producto500 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, potasio, vitamina D, vitamina B6 y 1 más.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Proteína: el 1 % de su energía viene de las proteínas. La UE pide al menos el 12 % para reconocerles sus efectos.