Na11 Hydration 12 x 330ml.
Envase: 12 unidades- PVP aprox.
- 27,60 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Sodio500 mg
- Potasio190 mg
- Magnesio56 mg
- Niacina2,4 mg
- Vitamina B120,37 µg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético9 kJ / 2 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono2,2 g
- de los cuales azúcares0 g
- Proteínas0 g
- Sal1,3 g
Datos del sabor o versión: Lime & Cucumber. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Agua carbonatada con lima y pepino, potenciador del sabor (eritritol), regulador de la acidez (ácido cítrico, ácido fosfórico), citratos de sodio, bisglicinato de magnesio, citratos de potasio, aromas naturales, conservantes (sorbato de potasio, benzoato de sodio), edulcorante (estevia procedente de glucósidos de esteviol), niacina, vitamina B12 (cianocobalamina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 unidad
Cómo tomarlo, según la marca: Servir frío.
Sodio500 mg21 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 21 % de la referencia diaria
Potasio190 mg5 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 5 %; el resto, de la comida
Magnesio56 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No se recomienda su uso en niños ni en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
59.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 59.º
Na11 Hydration 12 x 330ml.Este producto500 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: niacina (B3).
- «La niacina ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.»
- «La niacina contribuye al metabolismo energético normal.»
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Magnesio: 56 mg al día, el 15 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 190 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Vitamina B12: 0,37 µg al día, el 15 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (0,38 µg) para reconocerle sus efectos.