Iron Mama
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 20,00 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,24 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro28 mg
Ingredientes
VerOcultar
Agente de carga: fibras de acacia, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, bisglicinato ferroso.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 o 2 cápsulas al día o según las recomendaciones del profesional que te sigue. En prevención de la carencia de hierro: 1 cápsula con un vaso grande de agua, preferiblemente por la mañana durante el desayuno. Evita tomarlo con té o café.
Hierro28 mg175 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado para personas con enfermedades que provoquen una acumulación anormal de hierro (hemocromatosis, poliglobulia…), ni para niños ni adolescentes.
Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
65.ºde 224
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