1Up Nutrition

Super Magnesium

Envase: 120 g

PVP aprox.: 53,49 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,78 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina D3 y L-teanina).

La marca

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Lo esencial

Bisglicinato
Con vitamina C, vitamina D3 y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(4 g)Por 100 g

Vitamina C (como ácido ascórbico)250 mg6,25 g
Vitamina D3 (como colecalciferol)50 µg1,25 mg
L-teanina100 mg2,5 g
Magnesio Plus300 mg7,5 g
Bisglicinato quelato de magnesio200 mg5 g
Malato de magnesio100 mg2,5 g

Datos del sabor o versión: Strawberry Watermelon. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Magnesium Bisglycinate Chelate, Magnesium Malate, L-Theanine, Vitamin C, Vitamin D3

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 g

Cómo tomarlo, según la marca: Daily mix 1 scoop with 8 oz of water and drink before bed or anytime of the day.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.