Aquilea

Aquilea Magnesio Max

Envase: 30 comprimidos

PVP aprox.: 17,95 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,20 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (tiamina, riboflavina, niacina y más).

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Bisglicinato
Con tiamina, riboflavina y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio300 mg
Tiamina (vitamina B1)1,1 mg
Riboflavina (vitamina B2)1,4 mg
Niacina (vitamina B3)16 mg
Ácido pantoténico (vitamina B5)6 mg
Biotina (vitamina B8)50 µg
Vitamina B61,4 mg

Ingredientes

Ver

Magnesio (bisglicinato de magnesio), agentes de carga: celulosa microcristalina, fosfato de calcio; estabilizante: carboximetilcelulosa sódica reticulada; agente de recubrimiento: alcohol polivinílico; maltodextrina, recubrimiento: polietilenglicol; antiaglomerante: talco; ácido pantoténico (D-pantotenato cálcico), riboflavina, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), tiamina (monohidrato de tiamina), biotina (D-biotina).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 comprimidos al día. Por la mañana y junto a una comida principal.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.