Applied Nutrition

Tri-Magnesium Powder – Magnesium Bisglycinate, Citrate & Taurate

Envase: 200 g

PVP aprox.: 28,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,58 €

Applied Nutrition Tri-Magnesium Powder – Magnesium Bisglycinate, Citrate & Taurate

La marca

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Lo esencial

Bisglicinato
Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(4 g)Por 100 g

Magnesio bisglicinato1000 mg25 g
Del cual magnesio200 mg5 g
Magnesio taurato417 mg10,43 g
Del cual magnesio50 mg1,25 g
Magnesio citrato324 mg8,1 g
Del cual magnesio50 mg1,25 g
Magnesio300 mg7,5 g

Información nutricional por 100 g

Valor energético625 kJ / 150 kcal
Grasas0 g
de las cuales saturadas0 g
Hidratos de carbono40 g
de los cuales azúcares7,5 g
Proteínas0 g
Sal0 g

Datos del sabor o versión: Strawberry Raspberry. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Magnesio bisglicinato, aromatizante, magnesio taurato, magnesio citrato, ácidos (cítrico, málico), colorante (remolacha), edulcorante (sucralosa).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar 1 cucharada (4 g) con 200–500 ml de agua u otra bebida de tu elección. Consumir una vez al día.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni mujeres en período de lactancia.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.