Beverly Nutrition

Citrato de Magnesio - 60 Tabs - 30 Servicios

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 14,36 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,38 €

Beverly Nutrition Citrato de Magnesio - 60 Tabs - 30 Servicios

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Citrato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Citrato de magnesio2500 mg
Del cual magnesio375 mg

Ingredientes

Ver

Citrato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina) y antiaglomerantes (estearato de magnesio y dióxido de silicio).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 comprimidos al día acompañadas de 1 vaso de agua preferiblemente con una comida o según indicación del nutricionista

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.