Trec Nutrition

Magne - 100 Sport - 60caps Sin Sabor

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 6,57 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,18 €

Trec Nutrition Magne - 100 Sport - 60caps Sin Sabor

La marca

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Lo esencial

Óxido
Citrato
Lactato
Carbonato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio375 mg

Datos del sabor o versión: Sin sabor. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Complejo de magnesio (óxido de magnesio, citrato de magnesio, lactato de magnesio, carbonato de magnesio) (96,3%); Cáscara de la cápsula (gelatina, color - dióxido de titanio); Antiaglomerante - sales de magnesio de ácidos grasos; Vit. B6 (hidrocloruro de piridoxina).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula con 300 ml de agua. Utilizar 2 veces al día, preferiblemente con las comidas.

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No recomendado para niños, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.