Evlution Nutrition

Magnesium Glycinate (Powder)

Envase: 135 g

PVP aprox.: 14,58 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,29 €

Evlution Nutrition Magnesium Glycinate (Powder)

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(1,8 g)Por 100 g

Magnesio (from Magnesium Bisglycinate)200 mg11,11 g

Ingredientes

Ver

Other Ingredients: None

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1,8 g

Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, mix 1 scoop daily with 6-10 oz of water or as recommended by a physician.

Magnesio200 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.