Sunday Natural

Complejo de magnesio 11 Ultra

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 16,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,42 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina C).

Sunday Natural Complejo de magnesio 11 Ultra

La marca

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Lo esencial

Malato
Óxido
Citrato
Lactato
Bisglicinato
Taurato
ConcenTrace
Con vitamina C

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio200 mg
Vitamina C38 mg

Ingredientes

Ver

Malato de magnesio, óxido de magnesio, citrato de magnesio, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, lactato de magnesio, bisglicinato de magnesio, coral sango en polvo, L-ascorbato de magnesio, taurinato de magnesio, lactato de magnesio, L-lisinato de magnesio, gluconato de magnesio, concentrado del Gran Lago Salado (ConcenTrace).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1-2 cápsulas al día con 200 ml de agua durante una comida.

Magnesio200 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.