Kal

D-3 Magnesium Glycinate VegCaps

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 13,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,55 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina D y bioPerine® Black Pepper Extract).

La marca

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Lo esencial

Cholecalciferol
BioPerine
Con vitamina D y bioPerine Black Pepper Extract

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D (as Cholecalciferol)125 µg
Magnesio (from Magnesium Glycinate)170 mg
BioPerine® Black Pepper Extract (Piper nigrum) (fruit)5 mg

Datos del sabor o versión: 90 cápsulas. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Vegetarian Cellulose Capsule, Cellulose and Magnesium Stearate.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día con una comida o un vaso de agua.

Magnesio170 mg49 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 49 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

No usar si el sello de seguridad está roto o falta.
Informe a su profesional sanitario habilitado si usa este producto.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.