Lamberts

MagAsorb. Magnesio en polvo como Citrato, muy soluble

Envase: 165 g

PVP aprox.: 35,95 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,96 €

Lamberts MagAsorb. Magnesio en polvo como Citrato, muy soluble

La marca

· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ella

Lo esencial

Citrato
Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5,5 g)Por 100 g

Magnesio (como Citrato)375 mg6,82 g

Ingredientes

Ver

Citrato de Magnesio, Acidulante (Ácido Cítrico), Dextrina, Regulador de Acidez (Carbonato de Sodio), Saborizante (Combinación de limón (Citrus × limon), lima (Citrus × aurantiifolia) y naranja (Citrus × sinensis)), Antiaglomerantes (Fosfato Tricálcico y Dióxido de Silicio), Edulcorante (Sucralosa), Color (Luteína (Tagetes erecta) 0,08%).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5,5 g

Cómo tomarlo, según la marca: Adultos: Mezclar 1 cucharilla colmada (5,5 gramos). Mezclar con agua fría. Se puede tomar con o sin comidas. No superar la dosis diaria recomendada.

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Más de 400 mg de magnesio pueden causar leves trastornos estomacales en personas sensibles.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.