Lamberts

Magnesio 375 – 60 tabs

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 19,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,27 €

La marca

· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ella

Lo esencial

Hidróxido
Óxido
Citrato
Carbonato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (como hidróxido, óxido, citrato y carbonato)375 mg

Ingredientes

Ver

Complejo de Mg (como: Hidróxido, Óxido, Citrato y Carbonato), Agt. de Carga (Celulosa Reticulada), Humectante (Goma de Celulosa Reticulada), Antiaglomerantes (Dióxido de Si, Ác. Esteárico y Estearato de Mg), Agts. de Recubrimiento (Hidroxipropil Metilcelulosa, Glicerol).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Tome 1 tableta al día con una comida. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Puede causar malestar estomacal leve en personas sensibles.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.