Magnetrans Apoyo Energía Cúrcuma vit B6 + Magnesio 355 mg 60 Cápsulas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 24,92 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,37 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio335 mg
Ingredientes
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Agente de carga, Bisglicinato de magnesio, Citrato de magnesio, Hidróxido de magnesio, Óxido de magnesio, Antiaglomerantes, Extracto seco de cúrcuma 95% curcuminoides totales, vitamina B6
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido al dia
Magnesio335 mg96 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 96 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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