Vitastrong

ZMB

Envase: 240 cápsulas

PVP aprox.: 23,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,35 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (zinc y vitamina B6).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Con zinc y vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio338 mg
Zinc15 mg
Vitamina B67,2 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio, cubierta de la cápsula (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos; bisglicinato de zinc, agente de carga: celulosa; vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina). SIN GLUTEN.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 4 cápsulas al día con un vaso de agua. Elegir el momento del día que resulte más conveniente.

Magnesio338 mg97 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 97 %; el resto, de la comida
Vitamina B67,2 mg424 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Producto destinado a adultos.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.