Naturlíder

Carbonato de magnesio 120 comprimidos

Envase: 120 comprimidos

PVP aprox.: 15,70 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,23 €

Naturlíder Carbonato de magnesio 120 comprimidos

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Lo esencial

Carbonato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Carbonato de magnesio1200 mg
Magnesio340 mg

Ingredientes

Ver

Carbonato de magnesio, Incrementador de volumen (celulosa microcristalina), Compactante (Fosfato dibásico de calcio deshidratado), Antiaglomerante (estearato de magnesio).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 2 comprimidos al día, uno en el desayuno y otro en la comida con abundante liquido.

Magnesio340 mg97 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 97 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.