Named Sport

Magnesium Liquid +Vitamin B6 25 Ml

Envase: 1 vial

PVP aprox.: 1,30 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,39 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

Named Sport Magnesium Liquid +Vitamin B6 25 Ml

La marca

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Lo esencial

Citrato
Lactato
Con vitamina B6
Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio280 mg
Vitamina B61,4 mg

Ingredientes

Ver

Agua, fructosa, lactato de magnesio, citrato de magnesio, zumo de naranja concentrado (3%), acidulante: ácido cítrico; aromatizante, conservante: sorbato de potasio; edulcorante: sucralosa; vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina)

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 vial

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar un vial (25 ml) al día, preferentemente después del entrenamiento o durante la recuperación. Puede tomarse directamente o diluido en agua. Agitar antes de usar.

Magnesio280 mg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.