Applied Nutrition

Magnesium & Vitamin D3 60 Caps

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 12,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,46 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina D3).

Applied Nutrition Magnesium & Vitamin D3 60 Caps

La marca

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Lo esencial

Bisglicinato
Con vitamina D3

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio280 mg
Vitamina D35 µg

Ingredientes

Ver

Magnesium Bisglycinate, Magnesium Citrate, Capsule Shell [Hydroxypropyl Methylcellulose, Colour (Brilliant Blue)], Magnesium Taurate, Free-Flowing Agents (Magnesium Salts of Fatty Acids, Silicon Dioxide), Vitamin D3 (Cholecalciferol).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 dosis al día con la comida (2 cápsulas).

Magnesio280 mg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Consulte con un profesional de la salud calificado antes de usar este producto si es menor de 18 años, está embarazada o amamantando, o si padece o sospecha alguna afección médica, o si está tomando algún medicamento con o sin receta.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.