Nutricost

Nutricost, Calcio, magnesio y zinc, 180 comprimidos

Envase: 180 comprimidos

PVP aprox.: 16,78 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,21 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina D3, calcio y zinc).

Nutricost Nutricost, Calcio, magnesio y zinc, 180 comprimidos

Influencers

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Lo esencial

Óxido
Con vitamina D3, calcio y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D315 µg
Calcio1000 mg
Magnesio400 mg
Zinc15 mg

Ingredientes

Ver

Calcio (en forma de carbonato de calcio), magnesio (como óxido de magnesio), zinc (en forma de óxido de zinc), vitamina D3 (en forma de colecalciferol), celulosa microcristalina, croscarmelosa sódica, polvo de recubrimiento.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Como complemento alimenticio, tomar 3 comprimidos al día con 24 a 34 g de agua o según las indicaciones de tu profesional sanitario.

Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Para personas sanas de 18 años o más.
No utilizar si el sello de seguridad está roto o ausente.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.