Nutricost

Nutricost, Complejo de magnesio triple, 120 cápsulas (150 mg por cápsula)

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 30,52 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,51 €

Nutricost Nutricost, Complejo de magnesio triple, 120 cápsulas (150 mg por cápsula)

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Malato
Bisglicinato
Citrato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (como malato de di-magnesio, bisglicinato de magnesio, citrato de magnesio)300 mg

Ingredientes

Ver

Cápsula de hipromelosa (celulosa), mezcla de extractos de arroz ecológico (extracto de arroz ecológico, cáscaras de arroz ecológico, goma arábiga ecológica, aceite de girasol ecológico).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día con 8-12 onzas de agua o según las indicaciones de tu profesional sanitario.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Para individuos saludables de 18 años o más.
No utilizar si el sello de seguridad está roto o ausente.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.