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Nutricost, Magtein®, Magnesium L-Threonate, 90 cápsulas (666 mg por cápsula)

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 49,03 €
Cada 300 mg de magnesio: 3,40 €

Nutricost Nutricost, Magtein®, Magnesium L-Threonate, 90 cápsulas (666 mg por cápsula)

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Lo esencial

Treonato
Magtein®

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio144 mg
Magtein® (Magnesio L-treonato)2000 mg

Ingredientes

Ver

Cápsula de hipromelosa (celulosa), celulosa microcristalina, estearato de magnesio (origen vegetal), sílice.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 3 cápsulas al día (1 cápsula por la mañana y 2 cápsulas 2 horas antes de acostarse) con 25 a 3 onzas de agua o según las indicaciones de tu profesional sanitario. No superar los 4 g de Magtein® por día.

Magnesio144 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Para personas sanas de 18 años o más.
Al igual que otros productos a base de magnesio, Magtein® puede provocar somnolencia, letargo o dolores de cabeza.
Esto puede indicar una deficiencia de magnesio y es temporal.
No se recomienda para niños ni en mujeres embarazadas o en período de lactancia materna.
No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.