Sports Research, L-treonato de magteína de magnesio, 180 cápsulas vegetales (666 mg por cápsula)
Envase: 180 cápsulas- PVP aprox.
- 79,81 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 2,77 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio (a partir de 2000 mg de L-treonato de magnesio)(Magtein®)144 mg
Ingredientes
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Cápsula vegetal (hipromelosa), harina de arroz, cáscaras de arroz.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Los adultos toman 3 cápsulas vegetales al día con alimentos o según las recomendaciones de un profesional sanitario cualificado.
Magnesio144 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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