Ostrovit

OstroVit Malato de magnesio 120 g

Envase: 120 g

PVP aprox.: 12,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,43 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

Ostrovit OstroVit Malato de magnesio 120 g

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Lo esencial

Malato
Con vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(2 g)Por 100 g

Magnesio150 mg7,5 g
Vitamina B65 mg250 mg

Ingredientes

Ver

Malato de magnesio (magnesio), inulina, 5′-fosfato de piridoxal (vitamina B6).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar una dosis de 2 g (2 cacitos) en 100-150 ml de agua. Consumir una dosis al día.

Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Vitamina B65 mg294 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

No consumir si se es alérgico a alguno de los ingredientes del producto.
El producto no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas y madres lactantes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.