Magnésium 150 mg - 30 ampoules buvables
Envase: 30 viales- PVP aprox.
- 15,90 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 3,18 €
Influencers
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio150 mg
Ingredientes
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Eau, acétate de magnésium.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 viales
Cómo tomarlo, según la marca: 3 ampoules par jour diluées dans un peu d'eau, de préférence en dehors des repas.
Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Ne pas dépasser la dose recommandée.
- À tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
732.ºde 919
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