Ostrovit

OstroVit Triple Magnesio 100 g

Envase: 100 g

PVP aprox.: 7,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,096 €

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Lo esencial

Carbonato
Citrato
Lactato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(1,5 g)Por 100 g

Complejo de magnesio (carbonato, citrato y lactato de magnesio)1485 mg99 g
De los cuales magnesio375 mg25 g

Ingredientes

Ver

Carbonato de magnesio (magnesio), citrato de magnesio (magnesio), lactato de magnesio (magnesio), antiaglomerante: dióxido de silicio.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1,5 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar la porción recomendada de 1,5 g (3/4 de cuchara dosificadora) con 100-150 ml de agua o zumo. Consumir una vez al día.

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No utilizar en caso de alergia a alguno de los ingredientes.
El producto no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas o madres lactantes.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.