BiotechUSA Suplemento dietético Multivitamin For Men - 60 comprimidos

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A1500 µg
Vitamina C300 mg
Vitamina E100 mg
Vitamina D5 µg
Vitamina B150 mg
Vitamina B240 mg
Niacina50 mg
Ácido pantoténico50 mg

Ingredientes

Ver

Agente de carga (gel de celulosa), carbonato de calcio, ácido L-ascórbico, acetato de DL-alfa-tocoferilo [acetato de DL-alfa-tocoferilo, antiaglomerante (dióxido de silicio)], óxido de magnesio, recubrimiento [estabilizantes (copolímero de injerto de glicol de polietileno de alcohol polivinílico, alcohol polivinílico), antiaglomerantes (talco, mono y diglicéridos de ácidos grasos)], mononitrato de tiamina, L-glutamina, D-pantotenato cálcico, nicotinamida, selenito de sodio, riboflavina, óxido de zinc, clorhidrato de piridoxina, antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio), bitartrato de colina, extracto de hierba de trigo, extracto vegetal de perejil, extracto de fruta de arándano, espirulina en polvo, extracto de fruta de tomate, extracto de flor de caléndula medicinal, extracto de hoja de té verde, acetato de retinilo [estabilizante (goma arábiga), acetato de retinilo, antioxidante (alfa-Tocoferol), antiaglomerante (fosfatos de calcio)], ácido bórico, hesperidina, L-metionina, taurina, L-arginina, L-carnitina-L-tartrato, inositol, sulfato de cobre (II), sulfato de manganeso, cianocobalamina, colecalciferol, cloruro de cromo (III), L-metilfolato cálcico, D-biotina, yoduro de potasio.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Gluten

Puede contener trazas de

Ver

Crustáceos
Huevo
Pescado
Cacahuete
Soja
Leche
Frutos de cáscara
Apio
Sulfitos
Moluscos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 comprimidos diariamente con un vaso de agua durante la comida. No debe ser consumido con el estómago vacío.

20 vitaminas y minerales: 16 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E100 mg769 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)50 mg4545 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)40 mg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)50 mg313 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B612 mg706 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B1250 µg1250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio200 mg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Zinc25 mg153 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo120 µg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por menores de 18 años.
El contenido de EGCG [(-)-epigalocatequina-3-galato] es de 2,7 mg/dosis [2 comprimidos].
La ingesta diaria de EGCG no debe alcanzar o superar los 800 mg al día.
No debe consumirse el mismo día que otros productos que contengan té verde.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.