Jod Komplex Kapseln
Envase: 180 cápsulas- PVP aprox.
- 22,99 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Iod150 µg
- Selenio100 µg
- L-Tyrosin200 mg
- Vitamina B10,32 mg
- Vitamina B20,46 mg
- Niacina (Vitamin B3)5,68 mg
- Ácido pantoténico (Vitamin B5)2,2 mg
- Vitamina B60,3 mg
- Biotina (Vitamin B7)19,8 µg
- Ácido fólico (Vitamin B9)68,8 µg
- Vitamina B120,72 µg
- Vitamina D32,5 µg
Ingredientes
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Braunalgenpulver (Ascophyllum nodosum), Buchweizenkeimpulver*, L-Tyrosin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich); Selen-angereicherte Hefe, Cholecalciferol
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
10 vitaminas y minerales: 1 cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)0,32 mg29 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)0,46 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)5,68 mg36 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)2,2 mg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,3 mg18 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 18 %; el resto, de la comida
Biotina19,8 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Ácido fólico68,8 µg34 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 34 %; el resto, de la comida
Vitamina B120,72 µg18 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 18 %; el resto, de la comida
Vitamina D2,5 µg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten.
- Keine zusätzlichen jodhaltigen Präparate einnehmen.
- Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder lagern.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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