Lamberts

Bio Iron Complex

Envase: 120 comprimidos

PVP aprox.: 29,30 €
Cada 10 mg de hierro: 0,24 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina B12 y L-Lisina HCl).

La marca

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Lo esencial

Bisglicinato
Con vitamina B12 y L-Lisina HCl

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina B12250 µg
Hierro20 mg
L-Lisina HCl1250 mg
L-Lisina1000 mg

Ingredientes

Ver

Clorhidrato de L-Lisina, Agt. de Carga (Fosfato Dicálcico y Celulosa), Hierro (Bisglicinato), Antiaglomerantes (Dióxido de Silicio, Ac. Esteárico y Estearato de Mg), Agts. Glaseantes (Hidroxipropil Metilcelulosa, Glicerol), Vitamina B12 (Metilcobalamina).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tome 2 tabletas diarias. Use solo agua o zumo de frutas para tragar las tabletas. No leche o cualquier otra bebida proteica. Para mejores resultados, tome el comprimido entero, de media a una hora antes de la comida, o con el estómago vacío.

Hierro20 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Este producto contiene hierro, que si se toma en exceso puede ser perjudicial para los niños más pequeños.
Mantener fuera de su vista y alcance.
No lo tome si está embarazada o en período de lactancia.

Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.