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Magnesium Direct

Envase: 30 sobres

PVP aprox.: 5,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,15 €

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Lo esencial

Citrato
Óxido
Origen mar Muerto (óxido de magnesio)
Edulcorantes: xilitol

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio400 mg
Magnesio como citrato de magnesio140 mg
Magnesio como óxido de magnesio260 mg

Datos del sabor o versión: Cítricos (03/28). Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

sales de magnesio del ácido cítrico (magnesio 140 mg - 37%*) y óxido de magnesio (magnesio 260 mg - 69 %); isomaltulosa 215 mg; edulcorante: xilitol; concentrado de jugo de limón; concentrado de jugo de naranja; aroma natural de naranja; regulador de acidez: ácido cítrico; extracto de brotes de bambú (Bambusa vulgaris Schrad. ex J.C.Wendl.) con 75 % de sílice natural.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre

Cómo tomarlo, según la marca: Coloca el contenido de 1 sobre sobre la lengua y deja que se disuelva. Tomar después de la actividad física o aproximadamente una hora antes de dormir.

Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

El consumo excesivo puede tener un efecto laxante.
No apto para niños menores de 16 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.