Ana Maria Lajusticia

Cloruro de Magnesio – 147 comprimidos

Envase: 147 comprimidos

PVP aprox.: 8,15 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,20 €

Ana Maria Lajusticia Cloruro de Magnesio – 147 comprimidos

Influencers

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Lo esencial

Cloruro

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio328 mg

Ingredientes

Ver

Cloruro de magnesio, carbonato de magnesio, antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 4 comprimidos al día, repartidos en las tres principales comidas.

Magnesio328 mg94 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 94 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.