Now Foods

Calcio + magnesio 120 cápsulas

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 14,02 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,28 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina D3, calcio, zinc y más).

Now Foods Calcio + magnesio 120 cápsulas

La marca

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Lo esencial

Con vitamina D3, calcio y más
La marca no dice la forma

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D312,5 µg
Calcio500 mg
Magnesio250 mg
Zinc7,5 mg
Cobre0,5 mg
Manganeso2,5 mg
Concentrado de minerales traza50 mg

Ingredientes

Ver

Vitamina D3 (12,5 mcg), Calcio (500 mg), Magnesio (250 mg), Zinc (7,5 mg), Cobre (0,5 mg), Manganeso (2,5 mg), Concentrado de minerales traza (50 mg). Otros ingredientes: Gelatina (cápsula), Estearato de magnesio (fuente vegetal), Celulosa.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 2 cápsulas al día, preferiblemente en dosis divididas, con las comidas.

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.